Privélessen
In de privélessen werken we na een intake aan jouw doel of hulpvraag.
Veel problemen komen voort uit hoe je loopt, zit, ingespannen werkt, dezelfde beweging vele malen herhaalt of bepaalde delen van je lichaam juist vrijwel niet gebruikt. Ik luister naar je verhaal, kijk naar je houding en hoe je beweegt en probeer daar jouw hulpvraag aan te relateren. Dat bespreek ik met je en van daaruit maken we een sessie die precies op jouw hulpvraag is afgestemd.
In zo'n sessie komen verschillende zaken aan de orde zoals ademen of ontspannen, maar de nadruk zal liggen op bewegen. Dat kunnen hele kleine oefeningen zijn of een serie houdingen die uit yoga, pilates of fysiotherapie komen.
De kans is groot dat ik je wat suggesties bij wijze van 'huiswerk' mee geef. Een sessie heeft dus nooit een vast raamwerk, ik stem iedere keer de oefeningen af op wat op dat moment bij jou het beste past.
Je kunt de volgende privélessen sessies bij me volgen: Personal Pilates, Personal Yoga
De privélessen worden gegeven bij Studio Fysiq in de praktijkruimte op de eerste verdieping van Huys De Olifant aan de Olifantsteiger 5 in Enkhuizen. Deze ruimte is te bereiken via de Augurksteeg aan de achterzijde van het pand.
