PowerPilates
Powerpilates is een pittige mix van pilatesoefeningen en elementen uit de PowerYoga. We beginnen de les met enkele zonnegroeten om het lichaam op te warmen. We vervolgen met stevige oefeningen voor buik- en rompspieren van de pilatesmethode en sluiten af met strekoefeningen uit de PowerYoga.
Deze les is een uitdaging voor je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.
Deze lessen worden zowel in de zaal, privé als online gegeven.
De Powerpilates groepslessen worden gegeven bij Studio Fysiq in de grote zaal van Huys De Olifant aan de Olifantsteiger 5 in Enkhuizen.
De privélessen worden gegeven bij Studio Fysiq in de praktijkruimte op de eerste verdieping van Huys De Olifant aan de Olifantsteiger 5 in Enkhuizen. Deze ruimte is te bereiken via de Augurksteeg aan de achterzijde van het pand.
De online lessen worden gegeven bij jou thuis, via Google Meet.
