Pilates
Pilates is een oefenmethode voor het gehele lichaam waarbij op een matje gewerkt wordt aan kracht, flexibiliteit, controle en een goede lichaamshouding. Precies uitgevoerde oefeningen worden ondersteund door een bewuste adem. Pilates helpt je aan een soepel en sterk lijf en wordt zeer vaak geadviseerd bij zittend werk, een verkeerde houding en terugkerende lage rugklachten.
Deze lessen worden zowel in de zaal als privé gegeven.
De Pilates groepslessen worden gegeven bij Studio Fysiq in de grote zaal van Huys De Olifant aan de Olifantsteiger 5 in Enkhuizen.
De privélessen worden gegeven bij Studio Fysiq in de praktijkruimte op de eerste verdieping van Huys De Olifant aan de Olifantsteiger 5 in Enkhuizen. Deze ruimte is te bereiken via de Augurksteeg aan de achterzijde van het pand.
